1.配戴隱形眼鏡需經眼科醫師或專業驗配人員的檢查才能配戴。

2.專業驗配人員會依照您適合的正確度數、適合弧度、適合的鏡片含水量等鏡片處方，給予您適合的隱形眼鏡。

3.在購買時需由專業的驗配人員提供鏡片使用、保養、注意事項等的相關資訊。

．『含水量』是隱形眼鏡的水份含量，含水量愈高代表鏡片所帶有的水份越多，當鏡片水分揮發時，就會吸取眼睛內的淚水，因此較容易產生乾澀現象，需有相對的淚水分泌或人工淚液的補給。

．隱形眼鏡含水量較少時，因為鏡片需要的水份不多，較不需要淚水的持續供應，配戴時間就可以相對延長，適合眼睛較易乾澀、長時間於冷氣房者。

．所以在選擇隱形眼鏡時，除了合適孤度外，含水量也是很重要的，以台灣地區的氣候和生活習性，比較適合配戴低含水量約38~55%左右的隱形眼鏡。

步驟一

首先使用肥皂將您的雙手洗乾淨，切記手上不得殘留一點肥皂液，以免觸摸鏡片時，將肥皂液留在鏡片上，否則肥皂液將刺激您的眼睛。

步驟二

以專用之鏡片夾子將右邊之鏡片輕輕夾出，左邊先不動以免左右混亂，將夾出的鏡片放在手掌中央，凹面向上，以鏡片專用之消毒液，在鏡片上滴幾滴用另一手之中指或食指，在鏡片上輕輕搓揉幾下而後再用消毒液沖洗鏡片，使鏡片乾淨。如果鏡片掉落地上時，應再重新沖洗一次。

步驟三

鏡片確實乾淨之後，即可裝戴，首先將鏡片置於食指前端成凹形，再以另一手將右眼上下眼皮盡量拉開，然後眼睛往上看，將食指前端上的鏡片，慢慢的往眼球移動，直到鏡片附著於眼球上，閉上眼睛，當您再張眼睛時，鏡片就自動滑進它正確的位置了。左眼同上。初戴時可能要備一面鏡子，當您熟練之後，就不必使用鏡子了。

步驟四

晚上就寢前將鏡片卸下，卸鏡片時用兩隻食指分別將上下眼皮按住，同時利用上下瞼的邊緣去擠壓鏡片的邊緣，如此鏡片的周邊就會鬆閒現在您只要一眨眼，鏡片會受到壓力被擠出眼外。 另一種方法是用兩隻手指將上下眼皮拉開，眼睛往上看再以另一手之拇指與食指輕輕的觸摸您眼球上鏡片下端，而後輕輕的抓下，鏡片即可取出，兩眼相同。

新手建議配戴時間: 初戴者每天配戴4小時開始，逐日增加2小時，以不超過12小時為佳。

戴隱形眼鏡前，一定要用食鹽水沖過！
台大眼科醫師：隱形眼鏡該注意的10件事

1. 絕對不要戴著睡覺。

2. 不要戴著游泳、泡溫泉、海邊玩水等等。

3. 每天配戴6～8小時最好（我知道大部分的人很難做到），10小時其實是眼科醫師可以忍受的極限了。每天戴超過12小時，久了真的會出問題。

4. 戴隱形眼鏡時，盡量不要點含防腐劑的眼藥水，人工淚液通常也會特別標註「可使用於隱形眼鏡配戴」，請用那一種人工淚液。

5. 只要是會重複使用的隱形眼鏡，不管是雙周拋、月拋、年拋、或長戴型，每一次拔下來後都需要徹底清潔！

6. 裝隱形眼鏡的盒子和夾子，請務必定時徹底清洗，定時換新的。

7. 不管用哪種消毒液，我建議戴之前還是用乾淨的手（重點！），用生理食鹽水搓揉清洗之後再戴（即使是號稱多功用、只需浸泡不需搓揉的消毒液，我還是建議要用生理食鹽水搓過再戴）。

8. 誰把日拋當周拋，周拋當月拋，請跟我說，我要把他眼睛挖掉（誤）。就算是長戴型的，最好一兩年也要換一副。

9. 隱形眼鏡有破損就不要戴了。

10. 眼睛紅、痛或不舒服，還是看一下眼科醫師吧！檢查一下比較安心。然後看眼科的時候不要戴隱形眼鏡，都已經眼睛不舒服需要看醫生了，就讓眼睛休息一下吧！

詳細全文~請參照連結網址

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作者簡介_謝昀翰 醫師
現任：台大醫院新竹分院眼科主治醫師
專長：眼角膜科與眼整形科

．避免長時間看電視或電腦螢幕，每隔一段時間須休息。建議連續使用1小時，中間休息5～10分鐘，休息時儘量眺望遠處或 閉眼養神。

．在冷氣房或密閉的車內空間，如有感覺眼睛乾澀，可以滴一下人工淚液；或是用生理食鹽水沖泡一下隱形眼鏡後再配戴。

．睡覺、游泳或是在飛機上，應避免配戴隱形眼鏡。 ．就寢前必須將鏡片卸下，禁止戴著入睡。 ．請使用鏡片專用藥水清潔消毒，不可用其它藥水或自來水。

．開關鏡片盒蓋時，請務必謹慎小心，以防鏡片邊緣受損。 ．使用隱形眼鏡必須將指甲剪短，以免鏡片刮傷。

．萬一鏡片因為灰塵，異物或其它污染附著在鏡片上，請必須將鏡片由眼中取出， 要再次配上鏡片時，須清潔消毒。 ．配戴隱形眼鏡時請避免煙、霧、蒸汽之刺激。

．當化妝品、乳液、肥皂、髮膠或除臭劑接觸到隱形眼鏡時，對眼睛會產生刺激並傷害鏡片。 ．鏡片髒污可能導致眼睛感染。

．每半年請前往眼科醫院，定期檢查一次。 ．不適風沙大、油煙、高粉塵及含酸鹼化學氣體環境。

．對嚴重眼角膜、結膜疾患及乾眼疾玻璃體或網膜病變者應在醫師指示下戴用。 ．配戴後須定期由眼科醫師追蹤檢查。

．遇有眼疾諸如眼睛刺痛流淚，視力模糊，眼睛紅腫，請即停戴並請教眼科醫師。 ．本器材須經眼科醫師處方使用。

隱形眼鏡超過期限即使派代舒適且鏡片外觀完整，但仍不能繼續配戴。因為隱形眼鏡材質各有不同，長時間的使用一定會有鏡片汙損，蛋白質、油脂等雜質沉積在鏡片上。拋棄式隱形眼鏡就是要定期更換、達到預防傷害眼睛的功能，不能為了省錢而把延長配戴時日，這樣對眼睛的傷害會更大。

鏡片請使用鏡片專用藥水清潔消毒，不可用其它藥水或自來水。有時候鏡片上面會吸附蛋白質等物質，這些因素會影響鏡片的壽命以及眼睛的健康，所以在摘下鏡片後，一定要用護理液認真搓洗鏡片，然後再浸泡在護理液。

沒切洋蔥卻淚流不止？有可能是隱形眼鏡戴反了！

要如何分辨隱形眼鏡的正反面？
辨別小訣竅：像「碗」就是正面／像「碟」就是反面喔～

將隱形眼鏡放在食指
正面呈現圓滑的Ｕ字形碗狀，用兩指捏，感覺飽滿
反面邊緣呈現外翻碟狀曲線，用兩指捏，觸感癱軟

現代人愛美，隱形眼鏡、眼妝、甚至假睫毛都是每日不可或缺，若疏於清潔，極容易導致結膜炎反覆發作！新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山醫師表示，結膜炎的典型症狀即為紅、腫、癢，或是出現灼熱感與分泌物，除了眼妝、隱形眼鏡清潔不當外，外在的空污、霾害、花粉、細菌等也是誘發結膜炎的常見原因，呼籲民眾應留意眼部清潔，以保護自己的眼睛健康。

 1. 外在環境狀況不良：

過敏體質者很容易受到外界環境、季節變化的影響，而產生過敏性結膜炎的反應。舉例來說，除了空氣汙染與霾害外，塵蟎、黴菌、灰塵、花粉、細菌等，都可能誘發過敏性結膜炎。

2. 隱形眼鏡使用不當：

不少小資族將日拋隱形眼鏡當成周拋使用，甚至連清潔、保養液過期了都還在用。陳瑩山主任提醒，民眾必須嚴格遵守各種產品的使用期限，否則「哪天感染、發炎了，省下來的錢反倒花在醫療上。」

 3. 眼睛保護不足：

近年來受細懸浮微粒PM2.5增加的影響，導致台灣的空氣品質越來越差，加上冬季容易產生霧霾，這些因素都造成眼睛不適者明顯增加，而出現眼睛乾澀、發紅、疲勞、慢性結膜炎等問題。陳瑩山主任提醒，於戶外活動時最好戴上包覆式眼鏡，除了防光，也能預防髒空氣造成眼睛病灶。

4. 眼部清潔不全：

有妝容需求的女性，一定要徹底做好日常卸妝動作，千萬避免先睡覺再卸妝的錯誤觀念！尤其眼妝常會使用到的睫毛膏和眼線，必須卸除乾淨，否則其中的碳顆粒成份，容易對角膜造成摩擦，形成發炎、眼結石等。

此外，對於時常反覆發作、或是症狀較嚴重的患者，陳瑩山主任建議可隨時準備人工淚液或眼藥水，幫助雙眼暫時緩解不適，但民眾須謹記，應在醫師指示下使用眼藥水，若長期密集使用，則可能有造成眼壓升高、白內障等風險和疑慮。另外，當過敏性結膜炎症狀發作時，患者絕對要避免揉眼睛，由於大力的揉眼睛容易造成角膜破皮、受傷，甚至導致症狀加重，造成更難處理的情形。

結膜炎相關問題，建議諮詢「眼科」

詳細全文~請參照連結網址

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專家諮詢：新竹國泰綜合醫院眼科主任 陳瑩山醫師

你是否和我一樣好奇
想知道隱形眼鏡是怎樣做出來的呢？
實地走訪加美工廠～和你分享隱形眼鏡的誕生！

【製模】這是製作隱形眼鏡的首要步驟，鏡片的基準弧度（公模）和度數（母模），以及厚度與整體形狀可說是在此就決定了 

【製鏡】把製成鏡片的特殊化學配方注入模具裡面，再將公模和母模結合，塑型成鏡片的形狀，以照射UV光製程，使鏡片固化定型

  【取片】將成形的鏡片從模具中取出，準備進行下個步驟

 【水化】把鏡片浸泡到純水和生理食鹽水裡面，鏡片吸收水分，就膨脹成我們平常見到的大小（圖為放進盤中預備水化的鏡片）

【目檢】每一片鏡片都要經過專人，透過投影放大的影像一一看過，仔細檢查，確認沒有破損或瑕疵

【封包】經過專人鑑定品質良好的鏡片，才會被包裝起來

  【滅菌】最後以高溫高壓的濕熱滅菌處理，確保每一盒要到達你手上的鏡片衛生無虞